使用计算机时用鼠标点击似乎是一种低风险的活动，至少在您患上腕管综合症之前是这样。突然，您的手腕在夜间开始因疼痛而痉挛，或者您感到无法解释的麻木或刺痛。为了解决这个问题，您可以为自己做的最好的事情是购买符合人体工程学的腕垫来搭配您的鼠标。

对于我们中的许多人来说，从我们的笔记本电脑中休息一下根本不可行。随着严格的截止日期和日复一日的工作堆积在我们的办公桌上，当他们说每一秒都很重要时，这是真的。

但是你的手腕被支撑起来是不自然的，因为它每天控制你的鼠标八小时或更长时间。盯着你的电脑屏幕也是如此(尽管如果你想把自己从“文本脖子”中拯救出来，显示器支架是一个很好的选择)。

专家建议，通过使用腕托来抬高和稳定手臂，可以降低手腕劳损的风险。通过将其保持在中立位置，您将防止任何不必要的压力磨损您那些脆弱的肌腱。

这里有一些用于键盘和鼠标的腕托选项，您可能需要考虑将它们添加到桌面设置中。

最适合您的鼠标和键盘的腕垫

Kensington 62401 凝胶系列鼠标垫(27.13 美元)

Kensington 的鼠标垫包括一个基于凝胶的腕垫，当您不忙于点击时，可以让您的手自然休息。

Maidern PU 皮革鼠标垫和键盘套装(33.95 美元)

Maidern 的套装为您提供了一个简单的分离式键盘和鼠标架，带有记忆海绵作为支撑。其 PU 皮革衬里使其易于清洁且经久耐用。

带腕托的 Trixes 鼠标垫(10.99 美元)

如果您的预算有限，Trixes 带有腕托的简单鼠标垫可能是一个不错的选择。

HAOCOO corgi 鼠标垫带腕托(29.47 美元)

这款卓越的鼠标垫配有眨眼的柯基犬和臀部形状的腕托，让您的办公桌看起来很可爱，同时提供符合人体工程学的支撑。双赢。

Geecol 键盘和鼠标腕托垫套装(29.99 美元)

Geecol 的手腕支撑套件采用凹槽设计，据称可为您的键盘和鼠标需求提供更好的支撑。

Motyya 三合一键盘和鼠标垫套装(24.99 美元)

三合一套装，包括一个用于键盘和鼠标的简单腕托，以及一个加长的游戏鼠标垫。