每个癌症患者都应该服用运动药物

在澳大利亚，每四分钟就有一个人被诊断出患有癌症。只有十分之一的确诊患者会在治疗期间和治疗后进行足够的锻炼。但这些患者中的每一个都会从锻炼中受益。

我是澳大利亚最高机构的一员，代表治疗癌症患者的卫生专业人员，即澳大利亚临床肿瘤学会。今天，我们与其他 25 个癌症组织一起呼吁为所有癌症患者开出运动处方，作为常规癌症护理的一部分。

今天发表在澳大利亚医学杂志上，我们的计划是将运动与手术、化疗和放疗结合起来，以帮助抵消癌症及其治疗的负面影响。

我们在呼唤什么?

从历史上看，对癌症患者的建议是休息和避免活动。我们现在知道这个建议可能对患者有害，每个癌症患者都会从运动医学中受益。

大多数医生和护士都同意锻炼是有益的，但并不经常将锻炼作为患者癌症治疗计划的一部分。

我们的立场是，所有参与癌症患者护理的卫生专业人员都应该：

将锻炼视为癌症治疗计划的标准部分并加以讨论

建议癌症患者遵守运动指南

将患者转诊给具有癌症护理经验的运动生理学家或物理治疗师。

为什么要运动?

经常锻炼的癌症患者治疗后的副作用越来越少。他们也有一个相对较低的风险癌症复发和较低的相对危险死于癌症。

如果运动的效果可以被封装在药丸中，它将被开给全世界每一位癌症患者，并被视为癌症治疗的重大突破。如果我们有一种叫做运动的药丸，癌症患者就会要求它，每个癌症专家都会开处方，并由政府补贴。

癌症及其治疗会对人们的生活产生毁灭性的影响，导致严重的健康问题，危及他们的身心健康。

研究表明，运动可以帮助癌症患者耐受积极的治疗，最大限度地减少癌症引起的身体衰退，抵消与癌症相关的疲劳，缓解精神压力并提高生活质量。

在适当的处方和监测下，锻炼对癌症患者来说是安全的，并且并发症的风险相对较低。

将运动医学作为常规癌症护理的一部分不仅有可能改变人们的生活，而且还可以省钱。与癌症人民行使谁拥有较低的医疗费用，花更少的时间远离工作。

究竟应该开什么药?

运动专家可以用与医生开药类似的方式来开出运动处方;通过了解癌症如何影响我们的健康，并了解某些运动如何改善身体系统的结构和功能。

这些个性化的计划涉及特定类型的锻炼，根据抵消癌症负面影响所需的作用机制和剂量，以精确的强度和体积进行。

该循证指南建议癌症患者是因为身体活动他们目前的能力和条件允许。为了获得显着的健康益处，他们的目标应该是：

每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳)

每周进行 2 到 3 次抗阻运动，包括针对主要肌肉群的中等至高强度运动(例如举重)。

这些建议应根据个人的能力量身定制，以最大限度地减少并发症的风险并最大限度地提高收益。

患者将如何配药?

对于许多癌症患者来说，进行这么多运动似乎遥不可及。但是在癌症护理方面有经验的运动专家可以提供帮助。他们将根据患者的疾病、他们对治疗的反应以及他们的健康状况的预期轨迹设计一个单独的计划。

在线目录可以帮助找到附近经过认证的运动生理学家和物理治疗师。这些服务有资格通过医疗保险和私人健康保险获得补贴。

或者患者可以选择结构化的针对癌症的运动医学计划，例如我领导的 EX-MED Cancer。此类计划旨在最大限度地提高运动医学对癌症患者的安全性和有效性。

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