有一首朗朗上口的曲子萦绕在你的脑海中，一遍又一遍地听着会让你(和你周围的每个人)发疯。为什么会这样?

事实证明，歌曲卡在你脑海中是有科学依据的。心理学家认为这是一种叫做耳虫的现象。

耳虫，作为无意识的音乐意象 (INMI)， 是“自发认知”或突然出现的想法的一个例子，与您当时正在完成的任务无关。如果最近听到过、重复播放过、在压力大的时候听过或有特殊含义的歌曲，它们更有可能在您的脑海中萦绕不去。这是因为您的大脑将这些歌词传输到您的短期记忆系统以试图保留该信息。

更容易让您难以忘怀的曲调有朗朗上口的旋律、快速的节奏和重复的、易于记忆的歌词。

Lady Gaga 的“扑克脸”和“Who Let the Dogs Out” Baha Men 的歌曲是典型的成功案例!那是因为这些歌曲中的副歌是重复的，将听众的注意力吸引到他们只记得的地方。

为了避免耳虫，睡前尽量不要听音乐，这也有助于防止失眠，并避免重复听歌曲。如果您的脑海中萦绕着一首歌，请尝试嚼口香糖，因为众所周知，下颌运动会降低自发认知。

下次您在进行 DIY 项目时听音乐时，当您无法从脑海中跳出一首歌时，请不要惊慌。这只是一个耳虫!