当前大家对于日光浴 锻炼方法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下日光浴 锻炼方法，那么小美也是在网络上收集了一些关于日光浴 锻炼方法的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。

2、但是随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。

3、随着科技的发展，日光浴分为二种：一种是自然日光浴；一种是人工日光浴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。