每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是大学生的合理作息时间方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

6点半起床洗漱，开窗透风。

6点50吃早餐，细嚼慢咽，有益于消化。

7点10分读英语，早上是大脑记忆最好的时间，一日之计在于晨。

7点40上课，集中注意力，认真听讲。

12点午饭，补充体力和脑力。

12点半午睡，保持下午的精神充分。

下午4点运动，有益身心健康。

下午5点晚饭，不宜过饱。

傍晚6点自习或娱乐，总结一天的收获或与周围人沟通。

晚上10点睡觉，不宜熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。